30 exercices pour prendre la parole en public

Vous devez organiser une réunion familiale ou professionnelle, une conférence, un séminaire ou une table ronde ? Vous devez faire un discours à votre personnel ou dans un cadre professionnel ? Voici des exercices pour prendre la parole en public !

La prise de parole en public peut être une expérience fatigante. C’est la plus recherchée des soft skills, mais peut-être aussi la plus intangible, car elle semble  » coller  » à la personnalité de chacun. Et pourtant, comprendre comment communiquer et fasciner un public est tout sauf naturel ! C’est pour ça que nous vous proposons aujourd’hui des exercices pour prendre la parole en public.

Il vous est extrêmement difficile de garder votre calme lorsque vous parlez en public, et vous perdez votre sang-froid, ce qui aboutit à une catastrophe… Ne vous inquiétez pas ! Vous ferez une puissante première impression en utilisant nos techniques infaillibles pour parler en public.

Des entrainements pour préparer votre discours en amont

Afin de vous offrir les meilleurs exercices pour la prise de parole en public, nous avons découpé le procédé en différentes étapes.

Des exercices de prise de parole Un mois en avant

• Organisez toutes vos notes et vos documents.
• Choisissez les informations les plus importantes, celles qui sont importantes pour votre objectif et votre public .
• Déterminez si vous êtes en train de délivrer une information, d’informer, d’expliquer, de convaincre les gens de faire quelque chose ou de tenter de les persuader. Vous devrez utiliser le registre émotionnel si vous voulez
• Organisez votre discours : faites un fil conducteur entre vos points les plus importants, pensez à faire une intro qui identifie le but et le plan, et une conclusion qui résume et ouvre .
• Choisissez des exemples pour illustrer vos idées ainsi que des anecdotes pour apporter de la légèreté à l’occasion.

Des entrainements une semaine avant votre discours public

• N’écrivez pas les mots ou les phrases de votre présentation avant d’avoir finalisé tous vos supports (présentation PowerPoint, film, diapositives, cartes sur lesquelles vous inscrirez les termes ou les phrases clés de votre intervention (écrivez en lettres suffisamment grandes pour pouvoir vous relire facilement), documents à distribuer, etc.)
• Renseignez-vous sur les conditions matérielles de votre présentation ; le paperboard reste l’outil le plus efficace pour un petit public (jusqu’à quinze personnes) ; au-delà, un vidéoprojecteur (ou Barco) avec ordinateur est nécessaire ; un micro est indispensable pour un très grand public (plus de cent personnes). Assurez-vous de connaître ces outils
• Profitez de votre temps pour vous détendre.
• Envisager d’établir des sessions de cinq secondes pour les moments où vous devez faire quelque chose. Engagez-vous à réserver chaque jour un moment (même si ce n’est qu’une minute) pendant lequel vous vous concentrez sur l’obtention du résultat souhaité.
• Gardez quelques conseils à l’esprit : – Passez plus de temps assis devant votre ordinateur.
• Répétez d’abord votre discours à partir de vos notes, puis filmez-vous ou enregistrez-vous d’une autre manière, et bien sûr, faites un compte rendu (seul ou avec un camarade). Ne vous plongez pas dans vos notes, vous risquez de vous y noyer.
• Calculez la durée de votre activité avec la plus grande précision. Et gardez à l’esprit ce que disent les experts : « Soyez bref ! Plus encore que l’écriture, « trop d’informations tue l’information » Préparez un texte de quinze minutes ou moins si on vous donne vingt minutes. Réduisez pour tenir dans le temps imparti si nécessaire. Vous pouvez garder une vitesse constante

S’exercer un jour avant de prendre la parole

• Reprenez vos cartes, vous devez les plier proprement et les ranger afin de parfaire votre organisation.
• Préparez-vous en vous filmant ou, à défaut, en vous regardant dans un miroir, et bien sûr en débriefing après. Vous serez perdu si vous vous plongez dans vos notes.
• Préparez votre apparence. La première impression que vous faites sur le public est cruciale. Il n’est pas toujours nécessaire de porter une tenue conventionnelle, mais il faut être soigné et attrayant à l’œil.
• Vérifiez l’adresse et l’heure de votre intervention ; si nécessaire, organisez un trajet.
• Trouvez votre moment ressource pour vous aider à vous détendre et à penser plus clairement.

Une heure en avant l’évènement oratoire

• Vérifiez l’installation, les sièges, l’éclairage, l’acoustique et d’autres facteurs une heure avant.
• Trouvez votre force intérieure en reconnaissant votre moment de ressource personnelle.

Une minute avant, concentrez vous sur votre objectif, quelques secondes avant … souriez ! Car cela vous apaisera et vous permettra de vous connecter avec votre public !

Des exos durant la prise de parole en public

• Lorsque vous présentez des informations, veillez à accorder la même importance au sujet et à sa forme. Lorsque vous vous exprimez en public, la communication non verbale est tout à fait cruciale. En effet, selon Simon, l’un de nos formateurs, seulement 7 % de notre conversation provient de ce que nous disons, 38 % du ton de notre voix et 55 % de notre langage corporel.

Pour performer sur une prise de parole en public, vous devez d’abord préparer vos idées pour qu’elles aient un impact sur lui. Il est essentiel de travailler sur l’environnement matériel, les gestes et les postures. Nos exercice de prise de parole vont ainsi dans ce sens;

Gardez vos mains et vos coudes tournés vers l’avant pour renforcer votre confiance. Respirez facilement. Gardez le menton haut. Ne regardez pas le sol ou une chose en particulier, mais plutôt différentes personnes. Faites un sourire pour transmettre un sentiment de connexion avec le public. Cette préparation est primordiale. Utilisez vos mains : gardez-les ouvertes et utilisez-les pour marteler les mots importants de votre discours.

• Interagissez avec votre auditoire Si vous vous exprimez en public, essayez de faire participer vos auditeurs. Profitez de l’occasion pour vous joindre à eux, ainsi que pour poser des questions ou personnifier des exemples, ce qui vous aidera à vous sentir moins seul. Cela permet aux autres de s’intéresser à ce que vous avez à dire. Vous pouvez également demander à votre auditoire de participer à des activités de groupe
• Faites l’effort de parler lentement, clairement et à voix haute. Dans toute situation, prenez votre temps pour parler tout en restant clair et audible. Votre public ne devrait pas avoir de mal à vous suivre. N’oubliez pas que vous ne vous adresserez pas toujours au même type de public, et veillez donc à ce que votre discours soit compréhensible par tous. Par conséquent, gardez un débit de parole raisonnable
• Faites une pause de temps en temps pendant que vous parlez en public. Laissez-vous le temps de parler lentement du début à la fin de votre session d’art oratoire afin de vous reposer. Il est essentiel de faire une pause afin de permettre à l’auditoire de comprendre ce qui est dit pendant un discours. Ainsi, vous réduisez les risques de bégaiement
• Il est essentiel de garder le contact visuel avec votre public lors d’une présentation orale. Maintenir un contact visuel permanent avec votre public est plus important que jamais. C’est le regard dans les yeux qui établit une connexion psychologique et transmet plus de confiance et de réalisme. Rappelez-vous que les humains, de par leur nature, ont besoin de regarder les gens dans les yeux afin de..
• Il est naturel d’être anxieux ou de redouter de parler en public avant de monter sur scène. Mais saviez-vous que votre trac peut devenir un puissant allié ? En effet, il est possible de transformer votre anxiété en enthousiasme. Identifiez les raisons de vos inquiétudes et convainquez-vous que vous n’avez pas peur de prendre la parole en public … mais que vous êtes plutôt enthousiaste ! Ne gardez que le stress « positif » dans
• Lorsque vous prononcez un discours, veillez à prêter attention à la conclusion. Votre conclusion doit être construite méticuleusement car elle est essentielle. La conclusion doit être brève et directe, exprimant tous vos arguments logiques de manière compréhensible. C’est l’impression finale sur laquelle votre public s’arrêtera.

Vaincre son stress lors d’une prise de parole en public

Lors d’un discours en public, pour faire une forte impression, il est important d’inclure un récit personnel en guise de conclusion, ce que font certains orateurs exceptionnels. Les histoires sont une excellente méthode pour créer des crochets mnémotechniques qui peuvent durer plusieurs générations. Elles vous permettent également de communiquer des valeurs, des enseignements et une éthique.